Русский десантник подошел к тесту американских морпехов с улыбкой. Он считал его слишком простым, но в итоге еле справился с задачей.
Дело в том, что американские морпехи выполняют весь тест на одном дыхании. По отдельности упражнения сравнительно просты и количество повторов вполне реально выполнить подготовленному человеку. Тем более, если этот человек служил в ВДВ.
Поэтому десантник и не смог оценить верно нагрузку. Ему надо было сделать 30 подтягиваний за раз, 40 отжиманий на брусьях за подход, подъем с переворотом 15 повторов за подход. И канат, желательно без рук.
Источник: trendymen.ru